抚触准备：
婴儿抚触油（润肤露），适当的室内温度，妈妈的手（建议最好是妈妈哦，妈妈的抚摸会增加和宝贝的亲密关系，给孩子建立充足的安全感），轻柔舒缓的音乐
轻轻从眉头抚到眉尾：
眉毛弯弯像月牙
轻轻从额头中心抚到太阳穴：
额头宽宽学问大
从鼻梁抚到脸颊，从人中抚到腮边，从下巴抚到耳后：
小脸蛋，胖嘟嘟，宝宝爱笑不爱哭
轻轻抚摸耳朵：
小耳朵，像元宝，天天按摩听力好
抚摸头顶：
小脑袋，真聪明，长大做个博士后
两手交替从肋下抚到肩膀：
从肋下，到肩上，呼吸健康又顺畅
顺时针揉肚子：
小肚肚，软绵绵，宝宝笑得甜又甜
从肩膀按捏到手腕，后揉搓：
妈妈给你揉揉臂，宝贝长大有力气
从髋部按捏到脚踝，后揉搓：
妈妈给你揉揉腿，长大变成飞毛腿
从脚跟搓到脚尖，并适量力道按揉脚掌穴位
妈妈给你按按脚，宝贝能跳又能跑
依次揉搓拉拔脚趾头：
大牛不吃草，二牛不上套，三牛不卡车，四牛不上料，小五我们要不要呀
依次揉搓拉拔手指头：
大拇哥，二姆弟，三姐妹，四小弟，小妞妞一起看大戏！
或：这个指头爱吃肉，这个指头爱吃菜，这个指头爱吃鱼，这个指头爱喝汤，这个指头呢啊呜一口全吃光！
翻身从上至下轻抚后背，适量力道按压脊椎：
妈妈给你揉揉背，宝贝干啥都不累
轻揉臀髋：
臀和髋，揉一揉，宝贝健康长肉肉！
